Replays des réunions adhérents
“Méditation & Fibromyalgie : Retrouver l’apaisement par la pleine conscience”
L’Escale Positive organise son 5 ème webinaire le mercredi 17 septembre à 13h.
Pour vous inscrire et recevoir le lien de connexion, cliquer ICI
Un replay sera disponible mais seulement pour les personnes qui se seront inscrites ; l’Escale Positive leur enverra alors directement par mail.
Message de l’Escale Positive :
Un moment pour ralentir, apaiser le mental et renouer avec son corps.
Ce webinaire s’adresse aux personnes vivant avec la fibromyalgie ou des douleurs chroniques, désireuses de découvrir une approche douce et accessible pour se reconnecter à elles-mêmes et alléger les tensions du quotidien.
Ce webinaire s’adresse aux personnes vivant avec la fibromyalgie ou des douleurs chroniques, désireuses de découvrir une approche douce et accessible pour se reconnecter à elles-mêmes et alléger les tensions du quotidien.
♀️ Ce que vous allez découvrir
✔️ Les principes de la pleine conscience appliqués à la gestion de la douleur
✔️ Des exercices de méditation guidée, simples et efficaces, à refaire chez soi
✔️ Des techniques de respiration pour apaiser le système nerveux et favoriser le sommeil
✔️ Un temps d’échange ouvert pour poser vos questions et partager vos ressentis
✔️ Des exercices de méditation guidée, simples et efficaces, à refaire chez soi
✔️ Des techniques de respiration pour apaiser le système nerveux et favoriser le sommeil
✔️ Un temps d’échange ouvert pour poser vos questions et partager vos ressentis
Aucun prérequis nécessaire
Installez-vous confortablement dans un espace calme. Vous pouvez vous asseoir sur une chaise, un coussin ou vous allonger : l’important est de vous sentir à l’aise.
Installez-vous confortablement dans un espace calme. Vous pouvez vous asseoir sur une chaise, un coussin ou vous allonger : l’important est de vous sentir à l’aise.
Marion – HoaSen Yoga
Professeure de yoga thérapeutique & méditation
Marion pratique le yoga depuis plus de 15 ans et s’est spécialisée en yoga thérapeutique afin d’accompagner les personnes vivant avec des maladies chroniques et des troubles ostéo-articulaires. Elle intervient auprès de publics vulnérables, seniors, et associations comme ALK France Cancer Poumon et SOS Féeminité. Sa philosophie : cultiver un rapport bienveillant avec son corps pour retrouver équilibre, énergie et mieux-être global.
