Webinaire – Alléger la charge mentale quand on vit avec la fibromyalgie par l’Escale Positive – Jeudi 12 mars à 12h30

Un temps de pause pour votre mental / Alléger la charge mentale quand on vit avec la fibromyalgie

Comprendre, apaiser, et retrouver de l’espace mental sans se battre contre ses pensées

Et si le plus lourd n’était pas la douleur… mais tout ce qui tourne en boucle dans la tête ?

L’Escale Positive organise un nouveau webinaire le jeudi 12 mars à 12h30, avec Lisa Brienne, psycho-sophrologue, spécialisée en santé émotionnelle et dans l’accompagnement des personnes vivant avec une maladie chronique.

Pour vous inscrire et recevoir le lien de connexion, cliquer ICI

Un replay sera disponible mais seulement pour les personnes qui se seront inscrites ; l’Escale Positive leur enverra alors directement par mail.

Message de l’Escale Positive :

Quand on vit avec la fibromyalgie, le mental est souvent en état d’alerte permanent.
Anticiper. Surveiller. Penser à tout. Ne rien oublier.
💆‍♀️ Même quand le corps tient à peu près… la tête, elle, ne s’arrête jamais vraiment.
😖 Fatigue émotionnelle, ruminations, hypervigilance, impression que la maladie prend toute la place…
👉 Cette charge mentale invisible est épuisante. Et pourtant, on en parle peu.

Dans ce webinaire, vous allez découvrir :
👉 Pourquoi essayer de “penser moins” ou de se raisonner ne fonctionne pas
👉 Comment le cerveau s’emballe… souvent pour vous protéger
👉 Pourquoi ce n’est ni un manque de volonté, ni une faiblesse
👉 Comment sortir du cercle des ruminations autrement, sans forcer
👉 Une pratique guidée simple pour commencer à créer de la distance avec les pensées envahissantes
⏰ Un vrai temps de pause.
💜 Pour souffler. Comprendre. Et alléger, un peu, ce qui pèse dans la tête

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L’Escale Positive, c’est aussi :

✅ Des événements réguliers pour avancer ensemble face aux situations chroniques

✅ Une communauté bienveillante pour échanger et se soutenir

✅ Des conseils pratiques pour cultiver plus de sérénité et d’énergie