Webinaire – Fibromyalgie et activités physiques adaptées par l’Escale Positive – Mercredi 22 avril à 13h

Comment remettre du mouvement dans son quotidien sans déclencher de crises et retrouver confiance dans son corps.

Quand on vit avec la fibromyalgie, bouger peut sembler paradoxal : nécessaire pour le corps, mais parfois difficile à supporter.

La peur de déclencher des douleurs ou une fatigue intense le lendemain peut conduire à éviter le mouvement, ce qui entretient progressivement la perte de mobilité et d’énergie.

Lors de cette conférence, sera exploré comment remettre du mouvement dans son quotidien de manière douce, progressive et respectueuse du corps.

L’Escale Positive organise un nouveau webinaire le mercredi 22 avril à 13h, avec Valérie Torres, Coach en Activités Physiques Adaptées (APA) et thérapeute holistique.

Pour vous inscrire et recevoir le lien de connexion, cliquer ICI

Un replay sera disponible mais seulement pour les personnes qui se seront inscrites.

L’Escale Positive leur enverra alors directement par mail.

Message de l’Escale Positive :

• Comprendre ce qui se passe dans le corps en cas de fibromyalgie: mécanismes neuromoteurs et hypersensibilité
• Pourquoi certaines activités peuvent aggraver les symptômes… et comment les éviter.
• Les principes essentiels de l’activité physique adaptée (APA)
• Exercices simples de mobilité et de renforcement doux 
• Comment réintroduire progressivement le mouvement dans son quotidien. 

L’Escale Positive, c’est aussi :

 Des événements réguliers pour avancer ensemble face aux situations chroniques

 Une communauté bienveillante pour échanger et se soutenir

 Des conseils pratiques pour cultiver plus de sérénité et d’énergie