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Stress chronique, burnout et système nerveux : comprendre pour mieux se réguler
Le stress chronique, l’épuisement ou le burnout ne sont pas seulement “dans la tête”.
Ils impactent profondément le système nerveux, le corps, le sommeil, l’énergie et la capacité à retrouver un sentiment de sécurité au quotidien.
Quand le système nerveux reste bloqué en état d’alerte ou d’épuisement, il devient difficile de récupérer, de se sentir apaisé ou simplement de retrouver un équilibre durable.
L’Escale Positive organise un nouveau webinaire le mardi 30 juin à 13h, avec le Dr Chloé Meylemans, médecin généraliste, spécialisée dans la compréhension du système nerveux et des mécanismes de régulation du stress.
Pour vous inscrire et recevoir le lien de connexion, cliquer ICI
Un replay sera disponible pour les personnes qui se seront inscrites.
L’Escale Positive leur enverra alors directement par mail.
Désormais, il faut créer un compte et un accès pour rediffusions est possible sur www.escalepositive.com
Cette conférence vous propose une approche différente : comprendre le fonctionnement du système nerveux pour mieux reconnaître ses réactions face au stress et découvrir des outils concrets de régulation.
Au programme:
- Comprendre la théorie polyvagale et le système nerveux
- Identifier les différents états du système nerveux face au stress
- Reconnaître ses réactions de stress, d’hypervigilance ou d’épuisement
- Comprendre l’impact du stress chronique sur le corps et les émotions
- Découvrir des outils pour soutenir la régulation du système nerveux
- Intégrer des pratiques concrètes pour faire face au stress au quotidien
L’Escale Positive, c’est aussi :
Des événements réguliers pour avancer ensemble face aux situations chroniques
Une communauté bienveillante pour échanger et se soutenir
Des conseils pratiques pour cultiver plus de sérénité et d’énergie
