Conférences et exercices sur la relaxation dynamique
Myriam Fresse, sophrologue certifiée RNCP, nous a proposé le 26 janvier 2022 une conférence et exercices pratiques sur la relaxation dynamique, en visio.
La relaxation dynamique est une approche de la sophrologie.
Cette conférence peut être vue sur notre chaîne You tube
https://www.youtube.com/watch?v=xC0OOSXbbeo&t=10s
Voici le message de Myriam Fresse :
Que vous soyez actifs, retraités, à la maison, la “relaxation dynamique” c’est pour tout le monde !
Apprendre à accueillir ses émotions afin qu’elles ne viennent pas augmenter les effets physiologiques de la douleur.
Dégager ses émotions polluantes, afin qu’elles n’envahissent ni votre journée ni votre entourage
Atténuer l’angoisse et la charge mentale pour récupérer un meilleur sommeil
Venez découvrir et pratiquer avec nous !
Nous écrire : myriam.fresse@gmail.com, nous sommes là pour vous !
Vous pouvez être suivi en relaxation dynamique grâce à l’application TOYA qui a été lancée après cette conférence
Toya c’est ICI
Dernière mise à jour de la page le 21 octobre 2022
