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Et si nos intestins détenaient une partie de la clé de la fibromyalgie ? Le Dr Laurence Juhel-Voog, présidente de l’association Hyssopus, partage une approche globale et bienveillante du soin.
Une nouvelle piste pour comprendre la la maladie
Le Dr Laurence Juhel-Voog responsable de l’association Hyssopus
Le Dr Laurence Juhel-Voog, médecin spécialisée en médecine interne et algologie, présidente de l’association Hyssopus, met en avant un lien méconnu mais pourtant essentiel entre le microbiote intestinal et la fibromyalgie. Elle affirme que :
« Beaucoup de patients viennent avec des douleurs inexpliquées, une fatigue chronique, et je constate qu’un déséquilibre intestinal est souvent sous-estimé. »
En effet, les troubles digestifs (ballonnements, transit irrégulier) sont fréquemment associés aux symptômes de douleur. Pour elle, le corps ne fonctionne pas en compartiments isolés :
« Le ventre parle au cerveau, parle aux muscles : un intestin en souffrance peut amplifier la douleur diffuse et la fatigue extrême. »
Quand le microbiote perd l’équilibre
Le Dr Juhel-Voog explique que chez beaucoup de malades, la flore intestinale est altérée (dysbiose). Cela provoque une fermentation excessive. Cette fermentation génère des molécules comme le sulfure d’hydrogène, toxiques pour les mitochondries, les “usines à énergie” du corps.
« Quand les mitochondries sont épuisées, c’est comme une batterie qui ne se recharge jamais : on court en permanence en déficit énergétique. »
Ce déficit énergétique pourrait expliquer la fatigabilité intense et les douleurs musculaires persistantes, caractéristiques de la fibromyalgie.
Alimentation : un levier thérapeutique concret
Pour rééquilibrer le microbiote, elle recommande une approche nutritionnelle adaptée :
- privilégier un régime pauvre en FODMAP, afin de limiter les fermentations intestinales excessives ;
- envisager une éviction du gluten ou des produits laitiers, quand cela est nécessaire, en veillant néanmoins à garantir les apports en calcium ou en minéraux.
« Ce n’est pas une diète punitive, mais un réajustement pour rendre l’intestin plus tolérant, apaiser les fermentations, et soulager la douleur. »
Bouger, se détendre, restaurer l’énergie
Elle rappelle que la gestion du stress, la rééducation douce (piscine, marche, Pilates) et le repos digestif jouent un rôle clé :
« Le corps retrouve son équilibre quand on associe alimentation douce, mouvement adapté et temps de récupération. On sort du cercle vicieux douleur ↔ inactivité. »
C’est cette approche globale qui permet selon elle de repartir sur de nouvelles bases d’énergie et de mieux-être.
Un regard humain et associatif
En tant que présidente de l’Association Hyssopus, elle milite pour une écoute bienveillante des malades souffrant de symptômes inexpliqués :
« À Hyssopus, nous voulons offrir à ces personnes un espace de soutien, de partage, pour qu’elles ne se sentent pas seules face à la douleur invisible. »
L’association organise conférences, ateliers, rencontres en ligne ou en présentiel, pour informer, sensibiliser et accompagner les patients.
Visiter le site de l’association Hyssopus
Le charme discret de l’intestin
Livre «Le Charme discret de l’intestin»
Sur le même sujet, dans les lectures que nous suggérons, vous pouvez lire «Le charme discret de l’intestin» qui est devenu un best-seller. Ce livre a changé notre regard sur ce que l’on appelait autrefois “le deuxième cerveau”. Comme le rappelle le Dr Laurence Juhel-Voog, ce dialogue entre l’intestin et le cerveau pourrait bien jouer un rôle majeur dans la fibromyalgie, où douleurs et fatigue trouvent parfois leur origine au cœur du microbiote.
Des conférences pour mieux comprendre le rôle de l’alimentation dans la fibromyalgie
Parce que l’alimentation influence directement la douleur, la fatigue et le bien-être global, FibromyalgieSOS propose plusieurs conférences dédiées à ce sujet essentiel.
Ces rencontres, animées par des professionnels de santé et des spécialistes du mieux-être, permettent d’explorer les liens entre nutrition, microbiote et gestion des symptômes. Parmi elles :
« Comment conduire son régime alimentaire pour soigner la fibromyalgie »
Animée par Fanny Decofour, thérapeute holistique et ancienne fibromyalgique, qui partage son expérience et des conseils pratiques pour adapter son alimentation au quotidien.
« Visio-conférence spéciale : Nutrithérapie et fibromyalgie »
Animée par Christine Bricks, nutrithérapeute formée par le Dr Jean-Paul Curtay, partenaire de l’association, qui aborde les apports en micronutriments et les stratégies nutritionnelles favorisant le mieux-être.
Ces conférences, accessibles en ligne, offrent à chacun la possibilité de mieux comprendre son corps et de devenir acteur de sa santé.
Elles sont accessibles à tous nos adhérents, pour adhérer et obtenir un accès immédiat remplissez le formulaire ci-dessus.
